Pilotprogramm April: Noch 3 kostenlose Plätze frei · Jetzt sichern →
Pilot April · 3 Plätze frei

Du gibst jeden Tag
alles für andere?
Höchste Zeit für Dich!

Coaching für Healthcare Professionals. 4 Sitzungen für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude – mit konkreten Tools für deinen Alltag.

100 % kostenlos im Pilotprogramm
30 Minuten, unverbindlich
Online, von überall
Pauline Bewerunge
Pauline Bewerunge
M.Sc. Klinische Psychologie · Coach für Healthcare Professionals
Ist das was für mich?

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Momente.

Wenn auch nur zwei oder drei dieser Szenen dir vertraut vorkommen, ist das ein Signal – keines, das du übergehen musst.

Vor der Arbeit
Schon auf dem Weg spürst du, wie die Angst in dir hochkriecht. Noch bevor der Tag angefangen hat, bist du innerlich schon am Limit.
Nach der Arbeit
Du kommst nach Hause und bist so erschöpft, dass du für nichts und niemanden mehr Energie hast. Nicht mal für die Dinge, die dir eigentlich wichtig sind.
Im Team
Das Lästern, die Sticheleien, die passive Aggression – du merkst, wie dich das Miteinander im Team mehr stresst als die eigentliche Arbeit.
Flashback-Momente
Ein Bild, ein Geruch, ein Satz – und plötzlich bist du wieder in einer Situation, die längst vorbei sein sollte. Dein Körper reagiert, als wäre es gerade jetzt.
Emotionale Taubheit
Du fühlst nichts mehr. Weder Freude noch Trauer. Du funktionierst, aber innerlich ist da nur noch Leere – und manchmal macht dir genau das am meisten Angst.
Überwältigt von Gefühlen
Oder das Gegenteil: Alles ist zu viel. Du weinst bei Kleinigkeiten, reagierst über, und verstehst selbst nicht, warum dich gerade alles so trifft.
Innere Kündigung
Eigentlich liebst du deinen Job. Aber du erwischst dich immer öfter bei dem Gedanken: Warum tu ich mir das noch an? Oder du hast schon innerlich gekündigt – weißt nur nicht, wohin.

Wenn dir diese Momente vertraut sind, dann hat das einen Grund – und einen Namen. Lass uns im Erstgespräch herausfinden, was du brauchst.

Kostenloses ErstgesprächFree Initial Call
Das ist kein Zufall

Das, was du spürst, hat einen Namen. Und es liegt nicht an dir.

Die meisten Menschen im Gesundheitswesen denken lange: „Ich muss nur robuster werden." Die Forschung sieht das anders. Was du erlebst, sind klar benannte Phänomene – die nicht dadurch entstehen, dass du zu weich bist, sondern dadurch, dass du in einem System funktionierst, das nicht für dich gebaut ist.

Moral Injury

Du weißt, was richtig wäre – aber das System lässt es nicht zu

Wenn du regelmäßig Entscheidungen treffen musst, die deinen Werten widersprechen, hinterlässt das Spuren. Das ist keine persönliche Schwäche – es ist ein messbares, erforschtes Phänomen.

Compassion Fatigue

Wenn deine Empathie selbst zur Belastung wird

Dauerhafte Konfrontation mit dem Leid anderer verändert etwas in dir. Emotionale Abstumpfung, Zynismus, Schuldgefühle – das sind Schutzreaktionen, keine Charakterfehler.

Normalization of Deviance

Das Unerträgliche wird zum Alltag

Zustände, die du vor drei Jahren skandalös gefunden hättest, akzeptierst du heute als Normalität. Nicht weil du abgestumpft bist – sondern weil dein System es dir abverlangt hat.

Secondary Traumatic Stress

Bilder, die dich begleiten, obwohl sie nicht deine sind

Du warst beruflich dabei – aber dein Nervensystem reagiert, als wäre es dir selbst passiert. Schlafstörungen, Hyperarousal, Grübeln: ernstzunehmende körperliche Reaktionen auf echte Belastung.

Im Coaching bekommst du Sprache für das, was dich belastet – und Werkzeuge, damit umzugehen. Ohne dich zur Patientin machen zu müssen.

Was wir im Coaching tun

Dein Problem. Deine Lösung.

Du kennst das
Du fühlst dich erschöpft und energielos?
Im Coaching
Ich zeige dir, wie du dein Nervensystem regulierst und deine Energie gezielt steuerst.
Du kennst das
Du kannst schwer Nein sagen?
Im Coaching
Wir erarbeiten Kommunikationstechniken für klare Grenzen.
Du kennst das
Du kannst nicht abschalten, die Gedanken kreisen?
Im Coaching
Du lernst Techniken, um mental Abstand zu gewinnen.
Du kennst das
Du hast keine Zeit für Selbstfürsorge?
Im Coaching
Ich gebe dir Micro-Übungen, die in wenigen Minuten wirken.
Du kennst das
Schichtarbeit raubt dir den Schlaf?
Im Coaching
Wir finden Strategien, die zu deinem Rhythmus passen.
Du kennst das
Du hast hohe Ansprüche und Schuldgefühle?
Im Coaching
Du entwickelst Selbstmitgefühl und realistische Erwartungen.
Pauline Bewerunge
Pauline Bewerunge M.Sc. Klinische Psychologie & Psychotherapie
Spezialisiert auf Burnout-Prävention für Menschen in Gesundheitsberufen
Online-Coaching · DE/EN · DSGVO-konform
Wer hier arbeitet

Ich habe beide Seiten gesehen.

Ich bin Psychologin (M.Sc. Klinische Psychologie & Psychotherapie) und habe zunächst selbst im klinischen Bereich gearbeitet.

Dort habe ich nicht nur die fachlichen Anforderungen erlebt, sondern etwas anderes: die stille, kumulative Belastung, die sich bei Menschen in Gesundheitsberufen ansammelt. Oft unsichtbar. Oft lange unterschätzt. Oft erst bemerkt, wenn nicht mehr viel Reserve da ist – bei mir selbst, bei Kolleg:innen, bei Freund:innen.

„Manchmal sind nicht wir das Problem,
sondern die Systeme, in denen wir zu funktionieren versuchen."

Diese Erkenntnis hat meinen beruflichen Weg verändert. Ich arbeite heute gezielt mit Menschen aus dem Gesundheitswesen – weil ich weiß, dass Ratgeber-Tipps aus dem Wellness-Regal an eurem Dienstplan zerschellen.

Meine Arbeit ist psychologisch fundiert, aber niemals abgehoben. Ich arbeite lösungsorientiert, pragmatisch und an eurer Alltagsrealität gemessen. Und weil ich weiß, wie wichtig der erste Schritt ist: Das Erstgespräch ist immer kostenlos, unverbindlich und ohne jede Verkaufsabsicht.

— Pauline

So arbeite ich

Pragmatisch, fundiert, an deinem Alltag gemessen.

Keine Räucherstäbchen, keine Affirmationen an der Kühlschranktür. Stattdessen: klare psychologische Arbeit, die respektiert, wie dein Alltag aussieht – und die im Schichtdienst standhält.

  • Evidenzbasiert

    Methoden aus KVT, ACT, Polyvagal-Theorie und aktueller Burnout-Forschung – nicht Bauchgefühl.

  • Konkrete Werkzeuge

    Du gehst mit Mikro-Übungen raus, die in deinem realen Tag Platz finden – keine 90-Minuten-Routinen.

  • Flexibel im Schichtdienst

    Termine auch früh morgens, spät abends oder am Wochenende. Das Coaching passt sich an dich an.

  • Systemisch, nicht schuldzuweisend

    Wir arbeiten daran, was in deiner Hand liegt – ohne so zu tun, als wärst du für das System verantwortlich.

  • Vertraulich & DSGVO-konform

    Schweigepflicht, verschlüsselte Plattform. Was zwischen uns passiert, bleibt zwischen uns.

Das Erstgespräch

Was passiert, wenn du auf den Button klickst.

Damit du weißt, worauf du dich einlässt: Hier ist der komplette Ablauf – transparent, ohne Kleingedrucktes. Du gehst keine Verpflichtung ein.

Schritt 1 · ca. 2 Min

Du wählst einen Termin

Du klickst auf „Erstgespräch buchen" und wählst im Kalender einen Slot, der zu deinem Dienstplan passt. Wenn keiner passt, schreib mir kurz – ich finde einen.

Schritt 2 · 30 Min

Wir sprechen online

Per Videocall erzählst du mir, was dich bewegt. Ich höre zu, stelle Rückfragen, ordne ein. Du bekommst bereits einen ersten Eindruck, wie ich arbeite.

Schritt 3 · 1 Min

Du entscheidest in Ruhe

Am Ende sagen wir beide ehrlich, ob wir zueinander passen. Du entscheidest ohne Zeitdruck, ob du weitermachen willst. Kein Verkauf, keine Überrumpelung.

Erstgespräch buchenBook Initial Call Kostenlos · Unverbindlich · Keine Kreditkarte nötig
Das Pilotprogramm

Vier Sitzungen. Komplett kostenlos.

Pilot · April · 3 Plätze

Coaching-Paket für Healthcare Professionals

Im Rahmen meines Pilotprogramms biete ich drei Menschen aus dem Gesundheitswesen einen kompletten Coaching-Zyklus kostenlos an – im Gegenzug für dein ehrliches Feedback.
0 € (regulär 680 €) Im Pilotprogramm kostenlos.
Du zahlst mit ehrlichem Feedback.
  • Kostenloses Erstgespräch

    30 Minuten Kennenlernen – unverbindlich, ohne Verkauf.

  • 4 Vertiefungs-Sessions

    Je 50 Minuten online – flexibel planbar um deinen Schichtplan.

  • Mikro-Übungen für zwischendurch

    Werkzeuge in dein reales Leben, abgestimmt auf deine Themen.

  • Messenger-Support

    Schnelle Hilfe zwischen den Sessions, wenn unerwartet etwas hochkommt.

3 von 3 Plätzen aktuell frei · Start im April
Erstgespräch buchenBook Initial Call
Keine versteckten Kosten. Keine automatische Verlängerung. Wenn es nicht passt, sagst du einfach Nein.No hidden costs. No automatic renewal. If it doesn't fit, just say no.
Für Einrichtungen & Teams

Workshops in Kliniken & Gesundheitseinrichtungen

Neben dem 1:1-Coaching gebe ich regelmäßig Workshops für Teams im Gesundheitswesen. Direkt vor Ort oder online – immer mit dem Fokus auf praktische Werkzeuge, die sofort im Arbeitsalltag einsetzbar sind. Keine Theorie-Vorträge, sondern Übungen, die man am nächsten Tag auf Station mitnimmt.

✦ Regelmäßige Workshops beim Hartmannbund

Workshop für dein Team oder deine Einrichtung anfragen?

Kontakt aufnehmenGet in touch
  • 01

    Stressregulation im Schichtdienst

    Mikro-Übungen für zwischen Tür und Angel. Nervensystem-Regulation, die auch an einem 12-Stunden-Tag funktioniert.

  • 02

    Kommunikation im Team

    Klare Kommunikation, konstruktiver Umgang mit Konflikten und Grenzen setzen – ohne das Arbeitsklima zu belasten.

  • 03

    Umgang mit belastenden Situationen

    Verarbeitung von schwierigen Erlebnissen: Solo-Debriefing, Container-Technik und Peer-Support im Team.

  • 04

    Burnout-Prävention

    Frühwarnsignale erkennen, Compassion Fatigue verstehen – und konkrete Schritte, bevor es zu spät ist.

  • 05

    Nach dem Dienst abschalten

    Schwellen-Rituale, Schlaf-Strategien bei Schichtarbeit und Techniken gegen das Gedankenkarussell nach Feierabend.

Häufige Fragen

Das, was Menschen vor dem Klick fragen.

Ich bin mir nicht sicher, ob das wirklich was für mich ist.
Das ist der häufigste Gedanke vor einem Coaching – und der Grund, warum das Erstgespräch existiert. 30 Minuten, kostenlos, unverbindlich. Am Ende weißt du, ob es passt, und kannst ohne Druck entscheiden. Wenn nicht, ist das auch ok – du hast trotzdem eine Stunde gehabt, in der es nur um dich ging.
Warum ist das Pilotprogramm kostenlos? Was ist der Haken?
Kein Haken. Ich baue mein Coaching-Angebot auf und möchte mit drei Menschen intensiv arbeiten, um meine Methodik zu verfeinern. Du bekommst dafür ein komplettes Coaching-Paket (regulär 680 €) komplett umsonst – im Austausch für dein ehrliches Feedback. Keine Verpflichtung, nichts nachzubuchen. Kein Up-Selling.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für alle, die im Gesundheitswesen arbeiten: Pflegekräfte, Ärzt:innen, Therapeut:innen, Hebammen, Rettungsdienst, medizinische Fachangestellte, Sozialarbeit im Gesundheitsbereich. Egal ob Klinik, Praxis, ambulante Pflege oder Rettungsdienst – wenn du in diesem Feld arbeitest und das Gefühl hast, dass etwas in Bewegung kommen muss, bist du hier richtig.
Was ist der Unterschied zu einer Therapie?
Coaching ist für Menschen gedacht, die grundsätzlich psychisch stabil sind, aber in bestimmten Bereichen Unterstützung brauchen. Es arbeitet zukunfts- und lösungsorientiert an konkreten Themen wie Stressregulation, Grenzen, beruflicher Neuausrichtung. Psychotherapie dagegen behandelt psychische Erkrankungen und wird von Krankenkassen übernommen. Bei akuten Krisen ist therapeutische Hilfe das Richtige – ich sage dir das im Erstgespräch auch offen, falls ich das so wahrnehme.
Ich arbeite im Schichtdienst – wie soll das gehen?
Schichtdienst ist für mich Ausgangspunkt, nicht Ausnahme. Ich biete Termine auch früh morgens (ab 7 Uhr), spät abends (bis 21 Uhr) und am Wochenende an. Termine lassen sich flexibel verschieben, wenn ein Dienst kurzfristig reinkommt. Das Coaching passt sich an deinen Plan an, nicht umgekehrt.
Was, wenn ich gerade in einer akuten Krise bin?
Coaching ist keine Krisenintervention. Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder Gedanken hast, dir selbst etwas anzutun, ist professionelle therapeutische Hilfe das Richtige: Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, kostenlos, 24/7), ärztlicher Bereitschaftsdienst (116 117), im Notfall die 112. Ich freue mich, wenn du später – wenn du wieder stabiler stehst – auf mich zurückkommst.
Wie vertraulich ist das Ganze?
Absolut. Ich unterliege als Psychologin der Schweigepflicht, alle Daten werden DSGVO-konform behandelt, die Videocalls finden über eine verschlüsselte, europäische Plattform statt. Weder dein Arbeitgeber noch irgendjemand sonst erfährt, dass du bei mir bist – es sei denn, du erzählst es selbst.
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Noch eine Sache.

30 Minuten. Keine Verpflichtung.
Alles, was sich ändern kann.

Das Erstgespräch ist unverbindlich. Wenn es passt, gehen wir gemeinsam weiter. Wenn nicht, trennen wir uns freundlich – und du hast trotzdem eine Stunde gehabt, in der es nur um dich ging. Das kann schon viel sein.

Kostenloses Erstgespräch buchenBook Free Initial Call Noch 3 Plätze · Start im April · Keine Kreditkarte nötig3 spots left · Starting April · No credit card needed