Für Pflege(fach)kräfte · Ärzt:innen · Therapeut:innen

Du gibst jeden Tag
alles für andere?
Höchste Zeit für Dich!

Evidenzbasiertes 1:1-Coaching für Pflege(fach)kräfte, Ärzt:innen und Therapeut:innen – pragmatisch, vertraulich, an deiner Alltagsrealität orientiert.

Kostenloses Erstgespräch → Ist das was für mich? Praktische Stressmanagement-Tipps per Mail →
✓ Erstgespräch kostenlos
✓ 30 Minuten, unverbindlich
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Pauline Bewerunge
Pauline Bewerunge
M.Sc. Klinische Psychologie · Coach für Healthcare Professionals

Praktische Stressmanagement-Tipps für deinen Dienstalltag – jeden Monat kostenlos per Mail.

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Deine Realität

Ein Beruf, auf den kein Lehrbuch wirklich vorbereitet.

Im Gesundheitswesen triffst du täglich Entscheidungen, auf die dich kein Lehrbuch vorbereitet hat. Du wägst ab zwischen dem, was deine Patient:innen brauchen, und dem, was das System zulässt. Du triffst Entscheidungen, manchmal entgegen deiner moralischen Vorstellungen. Du unterdrückst deine eigenen Bedürfnisse und Emotionen und nimmst sie irgendwann vielleicht gar nicht mehr wahr.

Du arbeitest in einem der anspruchsvollsten und psychisch belastendsten Berufe. Die Symptome kommen schleichend - und das Unnormale wird irgendwann normal.

Hier lernst du, wieder bewusst wahrzunehmen. Dich und deine Muster zu verstehen. Und Werkzeuge zu nutzen, mit denen du wieder mit mehr Energie, Selbstbestimmung und Lebensqualität durch deinen Alltag gehen kannst.

Ist das was für mich?

Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Momente.

Wenn auch nur zwei oder drei dieser Szenen dir vertraut vorkommen, dann ist das ein Signal, gut auf dich aufzupassen.

Vor der Arbeit
Schon auf dem Weg spürst du, wie die Angst in dir hochkriecht. Noch bevor der Tag angefangen hat, bist du innerlich schon am Limit.
Nach der Arbeit
Du kommst nach Hause und bist so erschöpft, dass du für nichts und niemanden mehr Energie hast. Nicht mal für die Dinge, die dir eigentlich wichtig sind.
Im Team
Das Lästern, die Sticheleien, die passive Aggression – du merkst, wie dich das Miteinander im Team mehr stresst als die eigentliche Arbeit.
Flashback-Momente
Ein Bild, ein Geruch, ein Satz – und plötzlich bist du wieder in einer Situation, die längst vorbei sein sollte. Dein Körper reagiert, als wäre es gerade jetzt.
Emotionale Taubheit
Du fühlst nichts mehr. Weder Freude noch Trauer. Du funktionierst, aber innerlich ist da nur noch Leere – und manchmal macht dir genau das am meisten Angst.
Überwältigt von Gefühlen
Oder das Gegenteil: Alles ist zu viel. Du weinst bei Kleinigkeiten, reagierst über, und verstehst selbst nicht, warum dich gerade alles so trifft.
Innere Kündigung
Eigentlich liebst du deinen Job. Aber du erwischst dich immer öfter bei dem Gedanken: Warum tu ich mir das noch an? Oder du hast schon innerlich gekündigt – weißt nur nicht, wohin.
Schlaflos
Du liegst im Bett, aber dein Kopf ist noch auf Station. Morgen Frühdienst. Du brauchst jetzt Schlaf – und dein Nervensystem lässt dich nicht.

Wenn dir diese Momente vertraut sind, dann hat das einen Grund – und einen Namen. Lass uns im Erstgespräch herausfinden, was du brauchst.

Kostenloses Erstgespräch →
Das ist kein Zufall

Das, was du spürst, hat einen Namen. Und es liegt nicht an dir.

Die meisten Menschen im Gesundheitswesen denken lange: „Ich muss nur robuster werden." Die Forschung sieht das anders. Was du erlebst, sind klar benannte Phänomene – die nicht dadurch entstehen, dass du zu weich bist, sondern dadurch, dass du in einem System funktionierst, das nicht für dich gebaut ist.

Moral Injury

Du weißt, was richtig wäre – aber das System lässt es nicht zu

Wenn du regelmäßig Entscheidungen treffen musst, die deinen Werten widersprechen, hinterlässt das Spuren. Das ist keine persönliche Schwäche – es ist ein messbares, erforschtes Phänomen.

Compassion Fatigue

Wenn deine Empathie selbst zur Belastung wird

Dauerhafte Konfrontation mit dem Leid anderer verändert etwas in dir. Emotionale Abstumpfung, Zynismus, Schuldgefühle – das sind Schutzreaktionen, die sich langsam einschleichen. Und auch auf das Privatleben übertragen können.

Normalization of Deviance

Das Unerträgliche wird zum Alltag

Zustände, die du vor drei Jahren skandalös gefunden hättest, akzeptierst du heute als Normalität. Nicht weil du abgestumpft bist – sondern weil dein System es dir abverlangt hat.

Secondary Traumatic Stress

Bilder, die dich begleiten, obwohl sie nicht deine sind

Du warst beruflich dabei – aber dein Nervensystem reagiert, als wäre es dir selbst passiert. Schlafstörungen, Hyperarousal, Grübeln: ernstzunehmende körperliche Reaktionen auf echte Belastung.

Im Coaching bekommst du Sprache für das, was dich belastet und Werkzeuge, damit umzugehen. Ohne dich zur Patientin machen zu müssen.

Pauline Bewerunge
Pauline Bewerunge M.Sc. Klinische Psychologie & Psychotherapie
Spezialisiert auf Burnout-Prävention für Menschen in Gesundheitsberufen
Online-Coaching · DE/EN · DSGVO-konform
Wer hier arbeitet

Ich habe beide Seiten gesehen.

Ich bin Psychologin (M.Sc. Klinische Psychologie & Psychotherapie) und habe zunächst selbst im klinischen Bereich gearbeitet.

Dort habe ich nicht nur die fachlichen Anforderungen erlebt, sondern etwas anderes: die stille, kumulative Belastung, die sich bei Menschen in Gesundheitsberufen ansammelt. Oft unsichtbar. Oft lange unterschätzt. Oft erst bemerkt, wenn nicht mehr viel Reserve da ist – bei mir selbst, bei Kolleg:innen, bei Freund:innen.

„Manchmal sind nicht wir das Problem,
sondern die Systeme, in denen wir zu funktionieren versuchen."

Diese Erkenntnis hat meinen beruflichen Weg verändert. Ich arbeite heute gezielt mit Menschen aus dem Gesundheitswesen.

Meine Arbeit ist psychologisch fundiert, aber niemals abgehoben. Ich arbeite lösungsorientiert, pragmatisch und an eurer Alltagsrealität orientiert. Wenn du Interesse hast, lass uns in einem kurzen Gespräch herausfinden, ob wir zusammenpassen.

— Pauline

Das Angebot

4 Sitzungen. Dein Tempo. Deine Themen.

1:1-Coaching für Healthcare Professionals

Ich begleite dich über 4 Sitzungen – persönlich, vertraulich, an deinem Alltag orientiert. Wir schauen uns an, was dich wirklich belastet, und entwickeln Werkzeuge, die in deinem Leben funktionieren.
  • Kostenloses Erstgespräch

    30 Minuten – wir finden heraus, ob wir zusammenpassen. Unverbindlich.

  • 4 Coaching-Sitzungen

    Je 50 Minuten online – flexibel planbar um deinen Schichtplan.

  • Mikro-Übungen für den Alltag

    Werkzeuge für deinen realen Tag, abgestimmt auf deine Themen.

  • Messenger-Support

    Zwischen den Sessions erreichbar, wenn unerwartet etwas hochkommt.

Erstgespräch buchen →
Das Erstgespräch ist kostenlos. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Der Ablauf

Was passiert, wenn du auf den Button klickst.

Transparent, ohne Kleingedrucktes. Du gehst keine Verpflichtung ein.

Schritt 1 · ca. 2 Min

Du wählst einen Termin

Du klickst auf „Erstgespräch buchen" und wählst einen Slot, der zu deinem Dienstplan passt. Wenn keiner passt, schreib mir kurz – wir finden einen.

Schritt 2 · 30 Min

Wir sprechen online

Per Videocall erzählst du mir, was dich bewegt. Ich höre zu, stelle Rückfragen, ordne ein. Du bekommst einen ersten Eindruck, wie ich arbeite.

Schritt 3 · 1 Min

Du entscheidest in Ruhe

Am Ende sagen wir beide ehrlich, ob wir zueinander passen. Du entscheidest ohne Zeitdruck. Kein Verkauf, keine Überrumpelung.

Erstgespräch buchen → Kostenlos · Unverbindlich · Keine Kreditkarte nötig
Häufige Fragen

Das, was Menschen vor dem Klick fragen.

Ich bin mir nicht sicher, ob Coaching das Richtige für mich ist.
Das ist der häufigste Gedanke vor einem Erstgespräch – und genau der Grund, warum es das Erstgespräch gibt. 30 Minuten, kostenlos, unverbindlich. Am Ende weißt du, ob es passt, und kannst ohne Druck entscheiden. Wenn nicht, ist das auch ok.
Was kostet das Coaching?
Das Erstgespräch (30 Min) ist kostenlos und unverbindlich. Die Kosten für das Coaching-Paket besprechen wir gemeinsam – sie richten sich nach deiner Situation. Mir ist wichtig, dass es für dich passt. Kein Verkaufsgespräch, keine Überrumpelung.
Ich arbeite im Schichtdienst – wie soll das gehen?
Schichtdienst ist mein Ausgangspunkt, nicht eine Ausnahme. Ich biete Termine auch früh morgens (ab 7 Uhr), spät abends (bis 21 Uhr) und am Wochenende an. Termine lassen sich flexibel verschieben, wenn ein Dienst kurzfristig reinkommt.
Was ist der Unterschied zu einer Therapie?
Coaching ist für Menschen gedacht, die grundsätzlich psychisch stabil sind, aber in bestimmten Bereichen Unterstützung brauchen. Es arbeitet zukunfts- und lösungsorientiert an Themen wie Stressregulation, Grenzen, beruflicher Neuausrichtung. Im Coaching werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen Erkrankungen behandelt - das unterscheidet es klar von Psychotherapie. Wenn ich den Eindruck habe, dass Coaching nicht ausreichend ist und du dir therapeutische Hilfe holen solltest, sage ich dir das offen.
Wie vertraulich ist das Ganze?
Absolut vertraulich. Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht, alle Daten werden DSGVO-konform behandelt, Videocalls laufen über eine verschlüsselte, europäische Plattform. Weder dein Arbeitgeber noch irgendjemand sonst erfährt, dass du bei mir bist.
Was, wenn ich gerade in einer akuten Krise bin?
Coaching ist keine Krisenintervention. Bei einer akuten Krise wende dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111, kostenlos, 24/7), den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder im Notfall die 112.
Noch eine Sache.

30 Minuten. Keine Verpflichtung.
Alles, was sich ändern kann.

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wenn es passt, gehen wir gemeinsam weiter. Wenn nicht, trennen wir uns freundlich.

Kostenloses Erstgespräch buchen → Kostenlos · Unverbindlich · 30 Minuten
Deine Erfahrung zählt

Was belastet dich am meisten – und was hilft?

Deine Rückmeldung hilft mir, passende Angebote zu entwickeln. Völlig anonym.

Anonym – keine Namen, keine E-Mail. Wird nur genutzt, um passendere Angebote zu entwickeln.
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